Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Lachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Lachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -8% | 216 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 899 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -16% | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Lachsfilet von Trawlic. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachsfilet von Trawlic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 8% mehr Energie als Lachsfilet von Trawlic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 899kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 10% proteinarmer. Lachsfilet von Trawlic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Lachsfilet von Trawlic und Rinderhackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 19% mehr als bei Lachsfilet von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 15,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 2,1 mal so hoch wie bei Lachsfilet von Trawlic. Bei Lachsfilet von Trawlic liegt der Wert bei 4,1g, also 52% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch von Landjunker 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilet von Trawlic Salz in der Menge von 0,25g.
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