Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Kaffeebohne, geröstet, gemahlen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Kaffeebohne, geröstet, gemahlen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.257 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 40 | g |
| Eisen: | 8,2 | mg |
| Kalorien | 374 | kcal | -20% | 300 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.257 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -63% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -91% | 5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -30% | 10 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 40 | g | |
| Eisen | 5,8 | mg | 8,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Kaffeebohne, geröstet, gemahlen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Kaffeebohne, geröstet, gemahlen. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kaffeebohne, geröstet, gemahlen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 25% mehr Energie als Kaffeebohne, geröstet, gemahlen. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Kaffeebohne, geröstet, gemahlen 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.257kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 170% proteinhaltiger. Kaffeebohne, geröstet, gemahlen liefert dir mit 63% weniger nur 5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 1074% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaffeebohne, geröstet, gemahlen mit 5g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 7g geringer. 10g sind bei Kaffeebohne, geröstet, gemahlen Fett. Damit ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 30% fettarmer als Kaffeebohne, geröstet, gemahlen.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 10g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaffeebohne, geröstet, gemahlen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 40g.
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