Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -5% | 193 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -16% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -7% | 34,9 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 5% weniger Energie als Pumpernickel von Alnatura. Damit gibt Pumpernickel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 808kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 20% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 16% weniger nur 4,6g.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Alnatura mit 34,9g.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sowie Pumpernickel von Alnatura entspricht dieser 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 0,23g 1,2 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Alnatura. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 7,9g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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