Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Bacon, Omelette & Schmelzkäse (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239,13 | kcal |
| Brennwert: | 1.002 | kJ |
| Protein: | 11,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,72 | g |
| - davon Zucker: | 3,29 | g |
| Fett: | 10,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,37 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -41% | 239,13 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.002 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 11,93 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -27% | 24,72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,29 | g | |
| Fett | 3 | g | -71% | 10,31 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,37 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,12 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 41% weniger Energie als Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Damit gibt Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 1,7 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 239,13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.002kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 8% proteinarmer. Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway liefert dir 11,93g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway is mit 24,72g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway mit 3,29g zu 79% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 10,31g sind bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 71% fettarmer als Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway Salz in der Menge von 1,12g.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,37g.
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