Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -10% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -12% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -4% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -60% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 11% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.407kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 13% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 12% weniger nur 11,9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von enerBiO is mit 61,2g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 150% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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