Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -41% | 630 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 2.609 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -46% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -80% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6 | g | |
| Fett | 7 | g | -87% | 52 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 41% weniger Energie als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Damit gibt Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 1,7 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 2.609kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 46% proteinarmer. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 389% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 6g zu 88% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 7g geringer. 52g sind bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto Fett. Damit ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 87% fettarmer als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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