Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -76% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -61% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 7 | g | -95% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Banane. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 318% mehr Energie als Banane. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 371kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 1139% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 94% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Banane 17,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 2021% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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