Vergleich: Speisequark, Magerstufe vs. Skyr, natur (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Skyr, natur von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -6% | 64 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -2% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Skyr, natur von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Skyr, natur von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 6% mehr Energie als Skyr, natur von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Skyr, natur von Gut & Günstig 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 270kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 9% proteinhaltiger. Skyr, natur von Gut & Günstig liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, natur von Gut & Günstig mit 4g.
Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sowie Skyr, natur von Gut & Günstig entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Skyr, natur von Gut & Günstig 0,08g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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