Vergleich: Reisflocken (enerBiO) vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reisflocken von enerBiO und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -3% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -1% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reisflocken von enerBiO und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Reisflocken von enerBiO gleichviel Energie wie Polenta, Maisgrieß von nostja. Beide bringen 352 Kilokalorien mit, was 1.474kJ entspricht.
Mit 7,8g Protein ist Reisflocken von enerBiO zu 3% proteinarmer. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Reisflocken von enerBiO zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Reisflocken von enerBiO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Reisflocken von enerBiO. Das sind 10% mehr als bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reisflocken von enerBiO mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reisflocken von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Polenta, Maisgrieß von nostja Salz in der Menge von 0,05g.
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