Vergleich: Körniger Frischkäse vs. Speisequarkzubereitung, Magerstufe (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Rewe Bio und Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -37% | 57 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 239 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -24% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -76% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Rewe Bio und die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Rewe Bio und 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Rewe Bio 60% mehr Energie als Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio 91kcal und bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 239kJ.
Mit 12,7g Protein ist Körniger Frischkäse von Rewe Bio zu 32% proteinhaltiger. Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio liefert dir mit 24% weniger nur 9,6g.
Bei 1g ist Körniger Frischkäse von Rewe Bio zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio is mit 4,1g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio mit 4,1g zu 76% unter dem von Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Das sind 1900% mehr als bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio mit 2,6g 26 mal so hoch wie bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio. Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Speisequarkzubereitung, Magerstufe von Rewe Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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