Vergleich: Putenbraten, Roast turkey (Gutfried) vs. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbraten, Roast turkey von Gutfried und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 467 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| 42% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 0,13 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Kalorien | 111 | kcal | -42% | 192 | kcal |
| Brennwert | 467 | kJ | 807 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -39% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -94% | 16,9 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -74% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon Omega-3-Fettsäuren | 0 | g | 0,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 1,05 | g | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried und die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbraten, Roast turkey von Gutfried und 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Putenbraten, Roast turkey von Gutfried gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 42% weniger Energie als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Damit gibt Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,7 mal so viele Kalorien wie Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. In Zahlen sind das bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 111kcal und bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 467kJ und 807kJ.
Mit 22g Protein ist Putenbraten, Roast turkey von Gutfried zu 64% proteinhaltiger. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liefert dir mit 39% weniger nur 13,4g.
Bei 1g ist Putenbraten, Roast turkey von Gutfried zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo is mit 16,9g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,9g zu 89% unter dem von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Somit beinhaltet Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried mit 2g geringer. 7,7g sind bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo Fett. Damit ist Putenbraten, Roast turkey von Gutfried zu 74% fettarmer als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,05g Salz geliefert. Bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Putenbraten, Roast turkey von Gutfried mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,9g.
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