Vergleich: Reis-Waffeln, mit Meersalz (Sondey) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.641 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -9% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.641 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -7% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -4% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 10% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 387kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.641kJ und 1.474kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey zu 7% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis von ja! mit 76,7g.
Mit 0,9g wird dir bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey. Das sind 200% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Reis-Waffeln, mit Meersalz von Sondey beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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