Vergleich: Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 6% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | 249 | kcal | |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -6% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -2% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4 | g | 4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 1% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. In Zahlen sind das bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 247kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.049kJ.
Mit 9g Protein ist Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry zu 6% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 6% weniger nur 8,5g.
Bei 41g ist Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry sowie Vollkorntoast von Harry entspricht dieser 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry mit 5,6g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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