Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -57% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -70% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -46% | 31 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 131% mehr Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 659kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 238% proteinhaltiger. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 70% weniger nur 3,7g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 84% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 31g.
Mit 0,7g wird dir bei Zarte Haferflocken von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 289% mehr als bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren