Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -57% | 360 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -70% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -46% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -74% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 57% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 2,3 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.517kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 70% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zarte Haferflocken von ja! mit 0,7g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Zarte Haferflocken von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 1,8g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 74% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren