Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -20% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -91% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -25% | 4,8 | g |
| Fett | 18,3 | g | -67% | 6 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Seitan-Basis von Veganz. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 20% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 1,3 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.694kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 1063% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 91% weniger nur 3g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 205% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Hier beträgt der Anteil 6g.
Rechts werden dir von Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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