Vergleich: Johannisbeeren, schwarz vs. Heidelbeeren (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, schwarz und Heidelbeeren von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -21% | 50 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -57% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,38 | g | -46% | 8,3 | g |
| Fett | 0,41 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz und die Nährwerte von Heidelbeeren von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, schwarz und 100g Heidelbeeren von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, schwarz 26% mehr Energie als Heidelbeeren von Rewe Bio. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal und bei Heidelbeeren von Rewe Bio 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 210kJ.
Mit 1,4g Protein ist Johannisbeeren, schwarz zu 133% proteinhaltiger. Heidelbeeren von Rewe Bio liefert dir mit 57% weniger nur 0,6g.
Bei 15,38g ist Johannisbeeren, schwarz zu 85% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Heidelbeeren von Rewe Bio mit 8,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, schwarz mit 0,41g geringer. 0,5g sind bei Heidelbeeren von Rewe Bio Fett. Damit ist Johannisbeeren, schwarz zu 18% fettarmer als Heidelbeeren von Rewe Bio.
Bei Johannisbeeren, schwarz sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Heidelbeeren von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Heidelbeeren von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Johannisbeeren, schwarz beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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