Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -30% | 91 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -3% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -32% | 2,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 30% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 381kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 3% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 3% weniger nur 11,7g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 92% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
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