Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -30% | 92 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -71% | 1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 30% weniger Energie als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Damit gibt körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 386kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 8% proteinarmer. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 4g sind bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 93% fettarmer als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic.
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