Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -41% | 113 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -31% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -75% | 15,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 41% weniger Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Damit gibt Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 477kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 45% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 31% weniger nur 8,4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 57% fettarmer als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic.
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