Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -41% | 67 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -31% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -75% | 3,9 | g |
| Fett | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Magerquark von Jeden Tag. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 69% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 285kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 31% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 292% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das sind 133% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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