Vergleich: Fladenbrot, aus dem Steinofen vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, aus dem Steinofen und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Wassergehalt: | 36 | % |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 250 | kcal | -64% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -87% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -51% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -86% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 36 | % | 75 | % | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, aus dem Steinofen und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, aus dem Steinofen und 100g Banane. Fladenbrot, aus dem Steinofen gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, aus dem Steinofen 181% mehr Energie als Banane. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, aus dem Steinofen 250kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 371kJ.
Mit 8,2g Protein ist Fladenbrot, aus dem Steinofen zu 652% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 87% weniger nur 1,09g.
Bei 47g ist Fladenbrot, aus dem Steinofen zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 76% unter dem von Fladenbrot, aus dem Steinofen. Somit beinhaltet Banane 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Fladenbrot, aus dem Steinofen. Das sind 597% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Fladenbrot, aus dem Steinofen beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Fladenbrot, aus dem Steinofen beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
36% der Masse von Fladenbrot, aus dem Steinofen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 52% geringer als bei Banane, wo er 75% beträgt.
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