Vergleich: Kefir (Müller) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kefir von Müller und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -27% | 67 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -70% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -11% | 3,9 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kefir von Müller und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Kefir von Müller und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kefir von Müller 27% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,4 mal so viele Kalorien wie Kefir von Müller. In Zahlen sind das bei Kefir von Müller 49kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 285kJ.
Mit 3,7g Protein ist Kefir von Müller zu 70% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Kefir von Müller zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kefir von Müller. Das sind 400% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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