Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -77% | 292 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -42% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -90% | 38 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 77% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 4,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 1.227kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 42% proteinarmer. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren