Vergleich: Backofen-Kroketten vs. Bratkartoffeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen-Kroketten von bofrost* und Bratkartoffeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -13% | 143 | kcal |
| Brennwert | 690 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -12% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 23,6 | g | -9% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -23% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen-Kroketten von bofrost* und die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen-Kroketten von bofrost* und 100g Bratkartoffeln von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Backofen-Kroketten von bofrost* 15% mehr Energie als Bratkartoffeln von bofrost*. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backofen-Kroketten von bofrost* 165kcal und bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 690kJ und 602kJ.
Mit 2,2g Protein ist Backofen-Kroketten von bofrost* zu 12% proteinarmer. Bratkartoffeln von bofrost* liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 23,6g ist Backofen-Kroketten von bofrost* zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln von bofrost* mit 21,4g.
Mit 0,9g wird dir bei Backofen-Kroketten von bofrost* 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Backofen-Kroketten von bofrost*. Das sind 29% mehr als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 4,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bratkartoffeln von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Backofen-Kroketten von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Backofen-Kroketten von bofrost* beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bratkartoffeln von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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