Vergleich: Quarkcreme Portein, Natur (Mein Q) vs. Skyr, Natur (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und Skyr, Natur von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -11% | 62 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -30% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und 100g Skyr, Natur von Arla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 13% mehr Energie als Skyr, Natur von Arla. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 70kcal und bei Skyr, Natur von Arla 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 262kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 25% proteinhaltiger. Skyr, Natur von Arla liefert dir mit 20% weniger nur 11g.
Bei 2,8g ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von Arla is mit 4g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von Arla mit 4g zu 35% unter dem von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Somit beinhaltet Skyr, Natur von Arla 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Das sind 100% mehr als bei Skyr, Natur von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von Arla. Bei Skyr, Natur von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Natur von Arla Salz in der Menge von 0,14g.
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