Vergleich: 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare) vs. Bauernschinken, mild geräuchert (Gebirgsjäger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 970 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -43% | 232 | kcal |
| Brennwert | 561 | kJ | 970 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -11% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -68% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 5,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und die Nährwerte von Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und 100g Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare gehört zur Gruppe Fisch und Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 43% weniger Energie als Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Damit gibt Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 1,7 mal so viele Kalorien wie 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. In Zahlen sind das bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal und bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 561kJ und 970kJ.
Mit 23,1g Protein ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 11% proteinarmer. Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger is mit 0,6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger mit 0,4g zu 75% unter dem von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Somit beinhaltet Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 4,5g geringer. 14g sind bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger Fett. Damit ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 68% fettarmer als Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger.
Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 4,7 mal so hoch.
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