Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -36% | 105 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -22% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -49% | 7,66 | g |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 36% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 441kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 22% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1g sind bei Frischkäse, fettfrei Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 70% fettarmer als Frischkäse, fettfrei.
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