Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -79% | 317 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -50% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -90% | 40 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 79% weniger Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot von Rapunzel 4,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 1.328kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 50% proteinarmer. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir 24,2g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Kidney Bohnen rot von Rapunzel.
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