Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -79% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -50% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -90% | 3,9 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Magerquark von Jeden Tag. Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 373% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 285kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 98% proteinhaltiger. Magerquark von Jeden Tag liefert dir mit 50% weniger nur 12,2g.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 926% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das sind 400% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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