Vergleich: Zucker vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Chlor: | 687 | mg |
| Eisen: | 2,3 | mg |
| Kalium: | 244 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -46% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -54% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Chlor | 2 | mg | 687 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 2,3 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 244 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,4 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 1,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zucker 84% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 921kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 110,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10989% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucker mit 0g geringer. 1g sind bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Fett. Damit ist Zucker zu 100% fettarmer als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker.
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