Vergleich: Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -52% | 51 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -60% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -73% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 110% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 215kJ.
Mit 21g Protein ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 147% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 60% weniger nur 8,5g.
Bei 1g ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g zu 84% unter dem von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Somit beinhaltet QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Das sind 900% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz geliefert. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,54g.
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