Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 38% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 216 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | 51 | kcal | |
| Brennwert | 215 | kJ | 216 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -38% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -44% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gleichviel Energie wie Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Beide bringen 51 Kilokalorien mit, was 215kJ entspricht.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 60% proteinhaltiger. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona liefert dir mit 38% weniger nur 5,3g.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona is mit 6,6g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona mit 6,6g zu 44% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das sind 100% mehr als bei Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, 0,1% Fett, Der Leichte von Milbona Salz in der Menge von 0,18g.
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