Vergleich: Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -35% | 164 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -79% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 2 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 35% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,5 mal so viele Kalorien wie Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 685kJ.
Mit 21g Protein ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 17% proteinhaltiger. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Bei 1g ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g zu 14% unter dem von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 2g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 79% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 3,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2g Salz geliefert. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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