Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Fettarmer Kawkas Kefir, mild (Hofgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -87% | 49 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -74% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -93% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 655% mehr Energie als Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Das ist 7,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 206kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 288% proteinhaltiger. Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut liefert dir mit 74% weniger nur 3,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1252% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut mit 4,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut mit 4,4g zu 82% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut 5,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 347% mehr als bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut Salz in der Menge von 0,13g.
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