Vergleich: Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art (K-Classic) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 629 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -58% | 355 | kcal |
| Brennwert | 629 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -76% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -56% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -72% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic und 100g Eiernudeln, Spätzle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic 58% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 2,4 mal so viele Kalorien wie Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. In Zahlen sind das bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic 148kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 629kJ und 1.486kJ.
Mit 3,1g Protein ist Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic zu 76% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 319% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 70% unter dem von Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic mit 0,7g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic zu 72% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi, Kartoffelklößchen nach italienischer Art von K-Classic mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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