Vergleich: Haferflocken, kernig aus vollem Korn (K-Classic) vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -6% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -76% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -88% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 7 | g | |
| Fett | 7 | g | -44% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 6% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 360kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.603kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 76% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 321% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 714% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g zu 90% unter dem von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. Somit beinhaltet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic mit 7g geringer. 12,5g sind bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 44% fettarmer als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic mit 1,3g 1 mal so hoch wie bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,28g, also 2% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic mit 9,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,9g.
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