Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -23% | 109 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -6% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Hähnchenbrustfilet. Doradenfilets von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 30% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 456kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 6% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Doradenfilets von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 250% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Doradenfilets von bofrost* beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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