Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -35% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -21% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 7% mehr Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.411kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 54% proteinhaltiger. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir mit 35% weniger nur 8,1g.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 367% mehr als bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Bei Maisgrieß, fein von Seeberger liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren