Vergleich: Maisgrieß, fein (Seeberger) vs. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maisgrieß, fein von Seeberger und Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -35% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -21% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger und die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maisgrieß, fein von Seeberger und 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maisgrieß, fein von Seeberger 6% weniger Energie als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Damit gibt Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 1,1 mal so viele Kalorien wie Maisgrieß, fein von Seeberger. In Zahlen sind das bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal und bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.517kJ.
Mit 8,1g Protein ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 35% proteinarmer. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic mit 57g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Maisgrieß, fein von Seeberger mit 1,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic Fett. Damit ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 79% fettarmer als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic.
Bei Maisgrieß, fein von Seeberger sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
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