Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -26% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -22% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -69% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -33% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 26% weniger Energie als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Damit gibt Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.517kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic liefert dir mit 22% weniger nur 12,5g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic is mit 57g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 171% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 33% fettarmer als Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,6 mal so hoch.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren