Vergleich: Garnelen vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 13% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -22% | 112 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -24% | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 22% weniger Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Damit gibt Thunfisch-Steaks von OceanSea 1,3 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 476kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 24% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Thunfisch-Steaks von OceanSea Fett. Damit ist Garnelen zu 13% fettarmer als Thunfisch-Steaks von OceanSea.
Rechts werden dir von Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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