Vergleich: in Aspik, Putenfleisch (K-Classic) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
In Aspik, Putenfleisch von K-Classic und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 435 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -37% | 164 | kcal |
| Brennwert | 435 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -6% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -83% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -79% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von in Aspik, Putenfleisch von K-Classic und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g in Aspik, Putenfleisch von K-Classic und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. In Aspik, Putenfleisch von K-Classic gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert in Aspik, Putenfleisch von K-Classic 37% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,6 mal so viele Kalorien wie in Aspik, Putenfleisch von K-Classic. In Zahlen sind das bei in Aspik, Putenfleisch von K-Classic 103kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 435kJ und 685kJ.
Mit 17g Protein ist in Aspik, Putenfleisch von K-Classic zu 6% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist in Aspik, Putenfleisch von K-Classic zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 3g wird dir bei in Aspik, Putenfleisch von K-Classic 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei in Aspik, Putenfleisch von K-Classic mit 2g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist in Aspik, Putenfleisch von K-Classic zu 79% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei in Aspik, Putenfleisch von K-Classic sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2g Salz geliefert. Bei in Aspik, Putenfleisch von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,29g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet in Aspik, Putenfleisch von K-Classic mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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