Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -42% | 380 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -52% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -36% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -71% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 42% weniger Energie als Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Damit gibt Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,7 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.608kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 52% proteinarmer. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross is mit 72g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 5,2g zu 83% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 3,5g sind bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 71% fettarmer als Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross Salz in der Menge von 1,65g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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