Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Bechergericht, Kartoffelbrei (Carat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -13% | 89 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -6% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -10% | 15,8 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -95% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 13% weniger Energie als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Damit gibt Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 377kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 6% proteinhaltiger. Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat liefert dir mit 6% weniger nur 1,9g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 15,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 2,5g zu 69% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,7g sind bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 95% fettarmer als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat Salz in der Menge von 1g.
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