Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Proteinbrot (Migros)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Proteinbrot von Migros im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -58% | 266 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -69% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -54% | 7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -94% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Proteinbrot von Migros. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Proteinbrot von Migros. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Proteinbrot von Migros gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 58% weniger Energie als Proteinbrot von Migros. Damit gibt Proteinbrot von Migros 2,4 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Proteinbrot von Migros 266kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.114kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 69% proteinarmer. Proteinbrot von Migros liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinbrot von Migros mit 7g.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 12g sind bei Proteinbrot von Migros Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 94% fettarmer als Proteinbrot von Migros.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Proteinbrot von Migros. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 15 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 6g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Proteinbrot von Migros. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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