Vergleich: Erdnusskerne, geröstet und gesalzen (Seeberger) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 593 | kcal |
| Brennwert: | 2.479 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 593 | kcal | -81% | 113 | kcal |
| Brennwert | 2.479 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -68% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 9,4 | g | -39% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 49 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 6 | g | |
| Salz | 2,03 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 425% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 593kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.479kJ und 477kJ.
Mit 26g Protein ist Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 210% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 68% weniger nur 8,4g.
Bei 9,4g ist Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 49g Bestandteil von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das sind 6900% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 7,2g 72 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz geliefert. Bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 2,03g.
Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger beinhaltet 8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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