Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -58% | 113 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -69% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -54% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 12 | g | -94% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Proteinbrot von Migros gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 135% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 477kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 221% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 69% weniger nur 8,4g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 80% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Proteinbrot von Migros. Das sind 1614% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinbrot von Migros mit 1,5g 15 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Proteinbrot von Migros beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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