Vergleich: Forellen-Filets (Deutsche See) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forellen-Filets von Deutsche See und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -36% | 89 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -94% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forellen-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forellen-Filets von Deutsche See und 100g Banane. Forellen-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Forellen-Filets von Deutsche See 55% mehr Energie als Banane. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Forellen-Filets von Deutsche See 138kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 371kJ.
Mit 22g Protein ist Forellen-Filets von Deutsche See zu 1918% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 0g ist Forellen-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 100% unter dem von Forellen-Filets von Deutsche See. Somit beinhaltet Banane 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von Forellen-Filets von Deutsche See. Das sind 1567% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Forellen-Filets von Deutsche See mit 1,4g 12,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Forellen-Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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