Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Teller Linsen (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Teller Linsen von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -66% | 336 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -63% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -69% | 50 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -56% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Teller Linsen von Golden Sun. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Teller Linsen von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 66% weniger Energie als Teller Linsen von Golden Sun. Damit gibt Teller Linsen von Golden Sun 3 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.420kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% proteinarmer. Teller Linsen von Golden Sun liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 174% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teller Linsen von Golden Sun is mit 50g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1,6g sind bei Teller Linsen von Golden Sun Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 56% fettarmer als Teller Linsen von Golden Sun.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Teller Linsen von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Teller Linsen von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 6g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Teller Linsen von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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